Los desafíos relacionados con la salud mental y los riesgos psicosociales que enfrentan quienes trabajan especialmente en el sector comercial, fueron los principales temas que se abordaron en el webinar “Estrategias para un Ambiente Laboral Saludable”, organizado por la Cámara de Comercio de Santiago (CCS) y la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS).
En su exposición, Daniela Campos, gerente de Personas y Transformación de la ACHS, abordó el termómetro de salud mental que abarcó desde julio de 2020 hasta abril de 2023, revelando que, aunque los índices han disminuido en comparación a los porcentajes de los inicios de la pandemia, es crucial seguir brindando respuestas y soluciones para mejorar la salud mental de los trabajadores.
Según Campos, la pandemia ha transformado aspectos cotidianos, incluyendo la forma en que trabajamos, con reuniones online que persisten incluso con el retorno a la presencialidad. Afirmó que “no hay trabajo neutro para nuestra salud mental”, ya que las condiciones laborales impactan significativamente en el bienestar psicológico. Por ello, destacó la importancia de gestionar el tiempo y evitar la sobrecarga laboral.
“Tener un trabajo, puede intervenir en nuestra autoestima, nuestras metas de vida y en el florecimiento personal. Puede apuntar una mejor salud mental, pues entrega certeza de saber que tendré un sueldo a fin de mes y entrega noción y límites de tiempo. Pero también, te puede llevar a tener enfermedades, tanto físicas como emocionales, por ello debemos saber manejar nuestros tiempos y no sobrecargarnos”, señaló.
Por otro lado, Daniela Campos, al tomar como referencia el texto “La Sociedad del cansancio” resaltó tres ejes fundamentales: la autoexplotación e hiperfoco, el multitasking contemporáneo y la economía de la atención. Además, profundizó en la exploración de indicadores clave de estrés, agotamiento y otros problemas de salud mental inherentes a este entorno laboral.
Para finalizar, sobre la gestión de emociones, Daniela Campos destacó el valor de poder identificarlas y modularlas y también, abordó la importancia de la higiene del sueño, resaltando aspectos físicos y contextuales.
